di Francesca Liberini
lzi la mano chi non ha mai pensato di nuotare come Ariel, la protagonista del cartoon Disney “La Sirenetta”, sognando di esplorare con la vostra coda colorata i fondali marini più affascinanti, ecco una buona notizia: sirene si può diventare.
O meglio, ci si può iscrivere a un corso di Mermaiding e si può imparare a nuotare con una variopinta monopinna per sentirsi le principesse del mare.
Il termine Mermaiding letteralmente significa “agire come una sirena” ed è proprio questo che si insegna nei corsi, a nuotare compiendo movimenti fluidi del bacino e tenendo le gambe unite, come fossero una pinna caudale, grazie all’uso di una guaina che avvolge il corpo dai fianchi fino ai piedi e termina con una monopinna.
Nata nelle Filippine nel 2004 come forma di spettacolo, questa idea negli anni si è sempre più strutturata, dopo essere sbarcata negli Stati Uniti, si è diffusa principalmente in Florida intorno al 2008 fino a divenire sport ufficiale nel 2010.
Le sirene professioniste spesso nuotano in produzioni o spettacoli dal vivo, filmati o sono fotografate e assunte per eventi speciali, ma tutti possono divenire delle sirene, esistono infatti corsi per adulti e bambini finalizzati all’insegnamento di questa disciplina acquatica che permette di muoversi con la pinna caudale come delle sirene, le mitologiche figure metà donna e metà pesce.
Grazie all’utilizzo di una guaina che racchiude il corpo dai fianchi ai piedi e termina con una monopinna, una volta indossata, si nuota compiendo movimenti fluidi del bacino, utilizzando entrambe le gambe unite, in quanto nella monopinna vengono inseriti entrambi i piedi.
La guaina con la monopinna è di plastica flessibile ed è ricoperta di un tessuto morbido e resistente che permette ad ogni pinnata spostamenti subacquei veloci e dinamici; il tessuto è una lycra, neoprene o silicone, tutti coloratissimi che simulano l’effetto delle squame del pesce.
Il Mermaiding è uno sport adatto a tutti, gli unici requisiti richiesti sono l’essere capaci di nuotare e avere un fisico attivo, che si muova con agilità, oltre avere un po’ di acquaticità e il desiderio di vivere il mare con rispetto e amore.
Se praticato con costanza e dedizione questo sport genera una serie di benefici, sia fisici che mentali. Nuotando con addosso la guaina, viene attivata tutta la catena muscolare e scheletrica inferiore, senza alcuno sforzo della schiena perché i movimenti sono compiuti in acqua e questo determina un rafforzamento dei muscoli dorsali, una tonificazione dei glutei e degli arti inferiori, con un immediato effetto sul benessere generale del corpo, armonizzando la figura e migliorando la respirazione, flessibilità delle caviglie, della fascia lombare della schiena, delle spalle, busto e degli addominali.
A livello psicologico nuotare come una sirena aumenta l’autostima e la consapevolezza di sé stessi e spinge a liberarsi da blocchi e paure. Nuotando sott’acqua, in assenza di rumore, immersi nell’acqua, circondati dalla flora e fauna marina, cullati dalle onde, ascoltando il proprio respiro e il battito del proprio cuore ci si riconnette con sé stessi nel rispetto della propria natura.
La tradizione italiana e mediterranea racconta di miti e leggende sulle sirene, dalle figure oniriche e ammaliatrici di Ulisse a Partenope che diede origine al golfo di Napoli, tutte avevano il loro fascino ed erano avvolte nel loro mistero, così come affascinante è la pratica di questo sport in mare che prevede una totale fusione con la natura e con gli esseri viventi che la popolano.
